수영 킥보드는 주로 수영 훈련이나 수중 운동에 사용되는 부력이 있는 폼이나 플라스틱 보드입니다. 일반적으로 모서리가 둥근 직사각형 또는 길쭉한 모양이 특징이며 다리 힘과 발차기 기술 개발에 중점을 두면서 상체를 지지하고 부양하도록 설계되었습니다. 수영 킥보드는 다양한 연령층과 기술 수준에 맞춰 다양한 크기와 색상으로 제공됩니다. 수영하는 동안 손으로 잡아서 수영하는 사람이 다리 움직임을 분리하고 신체 위치나 균형을 유지하는 복잡성을 추가하지 않고도 다양한 발차기 스타일을 연습할 수 있습니다. 킥보드는 수영 강습, 훈련 세션, 재활 운동에 필수적인 도구로 체력, 속도 및 전반적인 수영 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.